Samen werken we aan een positief doel dat jij wil bereiken. Eerlijkheid en een actieve en gelijkwaardige samenwerking zijn kenmerkend voor de behandeling. Samen werken we aan het herkennen van destructieve patronen, het reguleren van fysieke spanning en stress, en het onder ogen zien en ervaren van onderliggende emoties.
Het resultaat? Meer vrijheid van handelen, meer verbondenheid in je (werk)relaties en meer grip op je leven.
Waarom kiezen voor ISTDP?
- Persoonlijke aanpak: Samen formuleren we een positief doel wat jij graag wil bereiken. Er is geen strikt protocol wat we volgen. De manier van werken geeft echter wel veel structuur. Hierdoor ontstaat er een veilige en gelijkwaardige samenwerking waarin je nieuwe (emotionele) ervaringen opdoet in relatie tot jezelf en anderen. Een positief doel kan in eerste instantie ook iets zijn wat je niet meer wil in je leven.
- Actief: De manier van werken vraagt om een actieve houding van jou als client en mij als therapeut. Jouw wens om een emotionele verandering te bereiken in je leven is de motor achter het succes van de behandeling. Soms geeft het spanning als je werkelijk uitspreekt hoe jij je leven wil leven. Ben je gewend om vooral te doen wat anderen van jou verwachten of wat jij denkt dat anderen van jou verwachten? Je leert fysieke signalen bij jezelf herkennen van spanning en gevoelens. Hierdoor krijg je steeds meer inzicht in wat tot nu toe onbewust is gebleven, maar wat je vaak wel heeft voortbewogen in je leven.
- Wetenschappelijk bewezen effectief: ISTDP kan blijvende inzichten en emotionele veranderingen bieden. Er is inmiddels veel wetenschappelijke evidentie voor deze manier van behandelen en daaruit komt naar voren dat er ook een blijvend effect op de langere termijn wordt gevonden.
- Flexibel en efficiënt: Intensieve sessies van 50 minuten op een vast tijdstip in de week (of om de week) afgestemd op jouw agenda. Gemiddeld duurt een behandeling tussen de 10 en 25 sessies.
Tijdens de intake en een proefsessie van een uur onderzoeken we of ISTDP bij je past. Deze eerste stap kan de sleutel zijn naar een leven waarin je je vrijer voelt en jij jezelf en anderen beter begrijpt.
Meer lezen over de (lange termijn) effecten van intensieve kortdurende psychodynamische psychotherapie (ISTDP): https://www.psychodynamic-research.com/ en https://www.psychodynamic-research.com/research-articles/diagnostics-%26-therapy/overview-of-outcome-evidence-
